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Dans le monde de plus en plus incertain, ambigu et complexe dans lequel nous évoluons, les changements se succèdent à un rythme soutenu, nous amenant à devoir nous adapter en permanence et rapidement. Comment évoluer et s’y retrouver au niveau de son travail ? Comment gérer le stress que cela occasionne ? Comment rebondir et développer sa résilience ? Et comment revenir au travail après une période d’absence lorsque tout est différent à notre retour ?

Qu’il s’agisse d’un retour au travail, d’une réorientation professionnelle, d’une envie d’évoluer ou de clarifier des choix pour l’avenir, d’apprendre à mieux gérer la pression et à rebondir après une difficulté, je vous propose de vous accompagner sur le chemin d’une vie professionnelle plus épanouie. Mon objectif est de vous aider à prendre conscience de vos motivations et de vos talents afin de trouver ou de retrouver du sens dans votre travail et dans votre vie.

Coaching de carrière

Qu’il s’agisse de réaliser un bilan de compétences ou de carrière, de se fixer des objectifs professionnels ou de clarifier votre situation, je vous propose des séances de coaching pratiques utilisant des outils solides et performants. 

Au-delà de ces  techniques et outils (MBTI , DISC, etc.), l’écoute bienveillante et mon regard neutre, innovant et extérieur, vous permettent de sortir de vos questionnements et de fermer les voies sans issue. Vous avez du potentiel, je vous amène à en prendre conscience. Et vous déciderez vous-même, librement et en connaissance de cause, de vos objectifs professionnels, dans un esprit de dialogue et de tolérance, avec respect et sens de l’éthique.

Stress et intelligence adaptative

Fatigué(e) ? Les nerfs à fleur de peau et perdant facilement patience ? Sentiment d’impuissance, voire d’échec ? Au bord de l’épuisement ? Stressé()e ? Vous êtes sans doute confronté(e) au stress. Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, le stress n’est pas une maladie, mais une réaction normale et vitale de notre organisme pour pouvoir faire face à un danger.

Par contre, c’est lorsqu’il devient chronique que le stress peut épuiser notre organisme et ouvrir la porte à toute une série de pathologies, dont le burnout. Pour prévenir ces pathologies, il est important de bien comprendre le mécanisme du stress et surtout notre façon d’y faire face. En effet, le coaching favorisant la prise de recul, il permet de faire la distinction entre stresseur et stressabilité individuelle. De plus, la compréhension et la gestion de nos modes mentaux développent notre intelligence adaptative afin de prendre les meilleures décisions en toute sérénité. 

Post-burnout, retour au travail et résilience professionnelle                             

Lors de la sortie d’un burnout et lorsque celui-ci a été adéquatement pris en charge, le retour à la vie professionnelle peut-être envisagé en se posant . Il est alors indispensable de se poser des questions telles que : quand revenir ? Comment ? A temps plein ? A temps partiel ? Et aussi de se demander quelle voie prendre : revenir à son ancienne fonction ? Changer de fonction ? Revenir dans le même environnement de travail ? Changer ? Lancer sa propre activité ? Je suis là pour vous accompagner et vous aider à rebondir afin de prendre la bonne décision, en toute connaissance de causes, dans un esprit serein et avec le recul nécessaire. Et la résilience peut même devenir une réelle opportunité de modifier sa trajectoire de vie.

Comment ?                                   

• Par la une prise de conscience de ce qui s’est passé et une bonne compréhension des causes, afin d’éviter la rechute.
• Par la réalisation d’un bilan pour qui permet de repartir sur des bases solides.
• Par une recherche de sens et de perspective pour le futur.
• Par la volonté d’aller de l’avant et une démarche proactive.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ces différents services, vous pouvez me contacter pour fixer un premier entretien tout à fait gratuit et sans engagement.